Formação:

Formada em Nutrição pelo Centro Universitário São Camilo

Iniciação Científica no Promove, Clínica Escola do Centro Universitário São Camilo sobre o Efeito do uso de contraceptivo oral combinado sobre a perda de peso e a composição corporal após dieta de restrição calórica combinada ou não com exercício físico;

Trabalho de Conclusão de Curso sobre as Consequências da Deficiência Energética Relativa no Esporte (RED’s) na saúde e na performance esportiva.

Sobre mim:

Trabalho com uma abordagem baseada em evidências científicas, aliada a um olhar holístico e individualizado, de acordo com as necessidades individuais de cada paciente. Cada estratégia é pensada de acordo com os seus objetivos, estilo de vida e preferências, promovendo mais autonomia, consciência alimentar e uma relação mais saudável com a comida com equilíbrio para que os resultados sejam duradouros e sustentáveis.

Corredora amadora e quatro vezes meia-maratonista, sigo em preparação para a minha primeira maratona, o que reforça a minha vivência prática na nutrição esportiva.

Sobre o meu atendimento:

Antes da consulta, envio um questionário para entender melhor o seu estilo de vida, histórico de saúde e metas.

Durante o atendimento, utilizo o recordatório alimentar para analisar o seu consumo e ajustar as necessidades nutricionais de forma aplicável à sua realidade. Também realizo avaliação física para análise da composição corporal.

Após a consulta, você recebe um plano alimentar totalmente personalizado, e continuo disponível para suporte e esclarecimento de dúvidas até o próximo encontro.

Meu foco é te guiar na construção de hábitos consistentes, com leveza e estratégia, para alcançar resultados sólidos ao longo do tempo.