Formada em Nutrição pelo Centro Universitário São Camilo, trabalho com uma abordagem baseada em evidências científicas, aliada a um olhar holístico e individualizado. Cada estratégia é pensada de acordo com seus objetivos, rotina e preferências, promovendo mais autonomia e consciência alimentar.

Corredora amadora e três vezes meia-maratonista, sigo em preparação para minha primeira maratona, o que reforça minha vivência prática na nutrição esportiva.

Antes da consulta, envio um questionário para entender melhor seu estilo de vida, histórico de saúde e metas.

Durante o atendimento, utilizo o recordatório alimentar para analisar seu consumo e ajustar as necessidades nutricionais de forma aplicável à sua realidade. Também realizo avaliação física para análise da composição corporal.

Após a consulta, você recebe um plano alimentar totalmente personalizado, e continuo disponível para suporte e esclarecimento de dúvidas até o próximo encontro.

Meu foco é te guiar na construção de hábitos consistentes, com leveza e estratégia, para alcançar resultados sólidos ao longo do tempo.